Fruktfest

2 comments

• sunnstart

  Svar

  mai 16, 2015 at 12:16

  Nei, det synes jeg absolutt ikke at det blir. Selv om det er som du sier, mye fruktsukker i frukt, er våre små i hurtig vekst og bruker kroppen sin mye. De har godt av litt raske karbohydrater. Det kan likevel etterhvert når barnet ditt blir litt større, bli en uting at alt smaker søtt, så prøv gjerne å putte inn noen fler grønnsaker de neste månedene. Lag pureer som inneholder mer og mer grønnsaker, lag smoothier med grønnsaker osv.
  Men alt i alt synes jeg det høres ut som om din lille har et fantastisk kosthold pr i dag 🙂

• sunnstart

  Svar

  mai 16, 2015 at 18:17

  Spiser han først og fremst pureer? Isåfall kan du lage grønnsaksmoser til noen av måltidene. Prøv f.eks brokkoli- og blomkålmos, mos av flaskegresskar, mos av kokt villris med mais og erter, potet- løk- og ertemos osv. 🙂 Husk at hvis du ikke ønsker å gi så mye grøt, bør du være påpasselig med å få i barnet nok jern fra andre kilder. Da kan det være fint å gi «middag» som inneholder kjøtt fler enn èn gang om dagen. Fortsett også med å tilsette aprikos når du gir grøt, (eller andre C-vitamin-rike frukter) for å hjelpe til med opptaket av jern 🙂