Viktigheten av et godt kostholdet hos aktive barn.

  • 0 kommentarer

I begynnelsen av september tok mammanett kontakt for å få noen kommentarer på viktigheten av et sunt og godt kosthold hos aktive barn. I artikkelen kommenterte også alpinisten Kjetil Jansrud . Dere kjenner har kanskje fra den siste kampanjen til Tine Melk, hvor Jansrud tester ut hvor aktiv et barn er i løpet av en skoledag. Se hvordan

Les mer

SunnStart tar deg imot på Senter for Livskvalitet.

  • 0 kommentarer

Kragerø er byen, og Senter for Livskvalitet er stedet dere finner meg. Med SunnStart har jeg spesialisert meg på mat og ernæring for gravide, ammende, babyer og barn. Jeg har lenge drevet med nettkonsultasjoner og babymatkurs, men fra 1.august er jeg altså endelig tilgjengelig også på klinikk. Et par dager i uken vil jeg ta imot

Les mer

Faglig oppdatering; barn og overvekt.

  • 0 kommentarer

I skrivende stund er jeg på vei til Larvik for litt faglig oppdatering på Kysthospitalets Fagseminar. Dagens tema er barn og overvekt. Kristin Reimers Kardel skal snakke om «Du blir det din mor spiste og mosjonerte». Det er et tema jeg synes er kjempe interessant. Det at vi allerede under graviditeten er med på å

Les mer

Eggebrød

  • 0 kommentarer

Noen som har lyst til å smake på vår nyeste frokostfavoritt? Dere kommer ikke til å angre! Eggebrød, sier du? Ja, dere gjettet riktig. Nok en gang er det sønnen i huset som har tatt seg av navngivingen. En enkel måte å gjøre maten mer spennende for han, og han elsker når han får «bestemme».

Les mer

Sommerglede med sunnere is!

  • 0 kommentarer

IS!!! Det er liksom litt påkrevd når det er varmt ute. Barna synes ofte det samme 🙂 Selv om det selvfølgelig er lov å kose seg litt ekstra om sommeren blir det fort litt vel mye. De små kroppene kan ikke spise så mye is før det daglige sukkerinntaket blir mye høyere enn anbefalt, og

Les mer

Linsegryte med kylling og søtpotet

  • 0 kommentarer

Linser er enkle å lage, lett for magen å fordøye og proppfulle av næring. De inneholder jern, mineraler og B-vitaminer. De er også proteinerrike og har masse fiber. Dette gjør at de metter godt. Alt i alt – en super matvare for ditt barn. Det finnes flere forskjellige typer linser. Røde og gule linser sies å

Les mer

Verdens enkleste gnagekjeks for såre gummer.

AU! Det gjør så vondt i gummene mine! Når de små tennene etterhvert begynner å titte ut en etter en går mange små gjennom en sår og frustrerende tid. Gummene verker og klør og diverse gjenstander rundt om i huset går ofte innom munnen en tur i en desperat kamp for å stilne kløen. Vi

Les mer

Fruktfest

Synes du det er vanskelig å få dine små til å spise frukt og grønt? Visste du at hvis man setter frem ferdig kuttet frukt og grønnsaker i skåler slik at det er lett tilgjengelig øker inntaket betraktelig. Tilgjengeligheten gjør at man småspiser alle de deilige vitaminene og mineralene, ofte uten å tenke over det

Les mer

Mettende smoothie

I dag har vi laget en deilig, mettende smoothie som er full av sunt fett som er viktig for en voksende liten kropp. Babysmoothie: Du trenger: 1 avokado 2 bananer 1 håndfull cashewnøtter 1 håndfull skogsbærblanding eller andre bær av eget valg Slik gjør du: Ta av skall og fjern stenen i avokadoen. Sleng alt

Les mer

Babykjeks med dadler og bananer.

Disse deilige kjeksene er et supert mellommåltid, en deilig snack, flotte å ha med i matpakken eller i vesken. Ja, for de smaker faktisk fantastisk godt. Disse kjeksene passer derfor for hele familien. De er søtet med dadler og bananer og er myke og gode for små babymunner. Babykjeks:   Du trenger: 2 dl hvetemel 1

Les mer