-
27 juli 2016
-
0 kommentarer
Kragerø er byen, og Senter for Livskvalitet er stedet dere finner meg. Med SunnStart har jeg spesialisert meg på mat og ernæring for gravide, ammende, babyer og barn. Jeg har lenge drevet med nettkonsultasjoner og babymatkurs, men fra 1.august er jeg altså endelig tilgjengelig også på klinikk. Et par dager i uken vil jeg ta imot
Les mer
-
21 juli 2016
I starten av sommeren satte jeg meg endelig ned med en ide jeg har gått med ganske lenge. Jeg synes ikke det var så mange tegneblokker eller tegneark med frukt og grønnsaker. Men istedenfor å gå rundt å frustrere meg over at dette ikke finnes (kanskje fordi andre ikke er fult så opphengt i slik
Les mer
-
10 juli 2016
-
0 kommentarer
Sommeren er fantastisk. Glade barn, nakne føtter i sanden. Smoothie-is – så mange man bare orker. Sol på himmelen og måkeskrik i skjærgården. Sommeren er barnas mulighet til å nyte 3 uker fri med de ellers så opptatte foreldrene sine. Sommeren er tiden hvor barna våre fortjener vår absolutte fulle oppmerksomhet. Når man driver for
Les mer
-
08 juli 2016
-
0 kommentarer
Jeg er fremdeles like hekta på peanøttsmør. Mange har lenge sett på peanøttsmør som et usunt pålegg – men sannheten er at dette er et sunt og godt pålegg. Javel, så er ikke dette akkurat slankekost – men så er det heller ikke det vi er ute etter når det kommer til ernæring til våre
Les mer
-
07 juni 2016
Dette er vanligvis en skikkelig slager hos de aller minste. Avokadoen tilfører masse sunne fettstoffer som er spesielt viktig for små barn i vekst. Faktisk inneholder avokadoen hele 77% fett. Sammen med de sunne fettstoffene finner vi også B6 – eller folat, som de fleste kjenner dette vitaminet som. Folat er viktig for dannelse av
Les mer
-
04 juni 2016
En enkel og deilig sommerpurè av jordbær og banan. Nå som sommeren er kommet over oss og de norske jordbærene begynner å innta butikkene, vil jeg si det er på tide å ta med jordbær i babymaten også. For hvorfor skal bare vi voksne nyte dem liksom? 🙂 Denne purèen passer fint som enten et
Les mer
-
03 juni 2016
-
0 kommentarer
Granola er en stor del av hverdagen vår i SunnStart huset. Sønnen min på 2,5 år kaller dette for «crunchy» og jeg er sikker på at han gjerne kunne levd livet kun bestående av crunchy og yoghurt. AAAh, barn og deres hang-ups altså… 🙂 Jeg har lagt ut en Granolaoppskrift tidligere også, men denne nye typen er
Les mer
-
02 juni 2016
En deilig purè for de minste som både metter og smaker godt. Kikerter er proteinrike, fiberrike og inneholder jern og folat. Det kan være lurt å få inn kikerter og andre belgfrukter som en del av ditt barns kosthold allerede fra ung alder. Belgfrukter er nemlig svært næringssrike og fordi de inneholder lite fett og
Les mer
-
15 mai 2016
Dette er ordentlig søte saker! Men en gang i blant er det jo akkurat det som skal til. Selv om jeg absolutt er for en sunn livsstil og sunnere alternativer, er jeg også opptatt av at man ikke skal bli for hysteriske rundt dette med sukker heller. Disse kakekulene er spekket med sukker, både naturlig
Les mer
-
10 januar 2016
-
0 kommentarer
Noen som har lyst til å smake på vår nyeste frokostfavoritt? Dere kommer ikke til å angre! Eggebrød, sier du? Ja, dere gjettet riktig. Nok en gang er det sønnen i huset som har tatt seg av navngivingen. En enkel måte å gjøre maten mer spennende for han, og han elsker når han får «bestemme».
Les mer