-
07 juni 2016
Dette er vanligvis en skikkelig slager hos de aller minste.
Avokadoen tilfører masse sunne fettstoffer som er spesielt viktig for små barn i vekst. Faktisk inneholder avokadoen hele 77% fett. Sammen med de sunne fettstoffene finner vi også B6 – eller folat, som de fleste kjenner dette vitaminet som. Folat er viktig for dannelse av røde blodceller og normal dannelse av DNA. De fleste av dere husker kanskje dette vitaminet fra graviditeten, hvor folat er svært viktig for normal dannelse av ryggmarg. Avokadoen inneholder også mye vitamin C og kalium. Alt i alt, en ordentlig næringsrik frukt som passer perfekt inn i ditt barns kosthold.
Bananen inneholder også endel kalium. En gul banan inneholder også masse fiber, som er bra for fordøyelsen. Vær likevel litt obs her – banan kan nemlig føre til forstoppelse i en liten barnemage. Banan er altså er super frukt dersom barnet er litt løs i magen! Men barnet kan spise små mengder banan, eller du kan velge en banan som er godt moden og litt brunlig i fargen. Disse bananene har nemlig lettere absorberbart fiber.
Avokado- og bananmos.
Enkelt og greit.
- 1 banan
- 1 avokado
- Skrell og mos
🙂
Er barnet ditt ny i matverdenen er det lurt å kjøre mosen helt glatt i en blender, eller med en stavmikser.
Når barnet blir litt større holder det å mose med en skje.
Velbekomme!
Legg igjen en kommentar
18 comments
Relaterte innlegg
-
31 august 2018
La meg først få avklare en sak…. Jeg er ikke for det å lure i barna ting og tang. Full disclosure her med andre ord. Men at
Les mer
-
26 august 2018
-
0 kommentarer
Fisketaco. Er. Så. Digg! Ja, du har kanskje ikke smakt det selv ennå engang? Det er faktisk ikke så sjeldent at voksne kommer til
Les mer
-
09 mai 2018
Mange spør meg hvorfor jeg ikke har et fokus på økologisk mat her på bloggen. Det raske og ærlige svaret er at jeg ikke klarer å f
Les mer-
08 mai 2018
-
0 kommentarer
Hva er DIN taktikk for å få barna til å smake på noe nytt? Min er alltid å leke med maten. Det å gjøre noe gøy utav det – al
Les mer
Utrolig god oppskrift. Sønnen min elsker det
Så bra.
Avokado er jo rene supermaten 🙂
Kan man fryse ned denne mosen? Det ble litt mye,og dumt og må kaste resten. Men sønnen min likte mosen
Hei. Beklager for altfor sent svar. Håper du ikke kastet alt sammen. Mosen kan nemlig fryses, men det kan være lurt å sprute oppi litt sitronsaft for at ikke den skal bli brun og stygg.
Kan ein fryse ned dette??
Ja, denne kan fryses. Men sprut gjerne litt sitron oppi for å bevare fargen.
går det ann å fryse dette ?
Det går fint å fryse, men for å prøve å unngå at mosen blir helt brun kan du sprute litt sitronsaft oppi, eller la avokadostenen ligge oppi beholderen.
Hei! Så fin side med masse fine oppskrifter!
Jeg lurer på hvor mye en på 6 måneder skal ha per måltid? De oppskriftene, er det en eller flere porsjoner? Min er 5.4 mnd og han spiser en liten avocado og 60 ml MME til kvelds. Avocado til kvelds har han spist siden han var litt over 4 måneder og så har jeg økt mengden gradvis. Mulig jeg ikke har lest nøye nok men kunne ikke se antall porsjoner:-)
En annen ting jeg lurer på er; jeg har fryst ned kraft i isterningsposer, kan man bruke det rett i grønnsaksmosen? Eller skal man bare koke grønnsaker i kraften? (Lager maten selv men sitter litt fast nå;-))
Hei kjære deg.
Hvis du kikker inne på denne siden står det litt om porsjonsstørrelser: 6-7 mnd.
Grunnen til at jeg sjeldent fører opp porsjonsstørrelser i selve oppskriftene, er at det er så enormt stor forskjell fra barn til barn, samt at de samme oppskriftene gjerne spises av både 6 mnd gamle babyer og 1 års gamle barn – som jo selvføgelig har helt forskjellige porsjonsstørrelser.
Når det kommer til kraften, kan du tilsette denne direkte i maten du har laget 🙂 Så flink du er! Jeg håper du koser deg med matlagingen, og er sikker på at barnet ditt nyter godt av å vokse opp i et matglad hjem med spennende retter!
Ha en spennende matreise videre!
Vennlig hilsen Maiken fra SunnStart
Hei! Jeg er helt fersk i dette «gamet» her og lurte på når man f.eks gir denne retten her? Er det i steden for grøtmåltid på formiddagen? Som erstatning for grønnsaksmosen til middag? Eller er dette bra til kvelds, eller er det rett og slett en slags mellommåltidsvariant? (Har ikke begynt å gi kvelds eller mellommåltider enda..) Takker for svar. 😀
Hei Line.
Avokado- og bananmos vil jeg si er fin som smaksprøver på formiddagen – og at det etterhvert kan brukes som et fint mellommåltid.
Jeg vet at mange bruker avokado istedenfor grøt som kveldsmåltid også. Her er det veldig store variasjoner fra barn til barn når det kommer til hva som «ligger best i magen» for en god natts søvn. Dette finnes det dessverre ingen fasit på – så prøv dere litt frem for å se hva som passer for dere 🙂
Du svarer andre på at dette godt kan fryses, og det er jo fint! Men hvor mye sitron spruter du opp i en porsjon bestående av en avokado/en banan? Helt ny i dette gamet!
Tusen takk for fine oppskrifter og gode tips! Gjør det litt enklere og mer overskuelig å lage mat til ķnerten selv!
Hilsen Anne Marit
Hei Anne Marit.
I en porsjon bestående av 1 avokado og 1 banan, ville jeg ha bruk ca. 1 ts sitronsaft (eller bare èn god sprut med en halv sitron) 😉
Så gøy at du liker siden min, og at du ønsker å prøve å lage babymaten selv. Jeg brenner jo for nettopp dette med å gjøre det eklest mulig, så jeg håper du finner mange gode tips på siden min. Og husk – det er bare hyggelig å hjelpe, så spør hvis du lurer på noe mer!
Eg Finn svaret i kommentarane her ang frysing. Men eg ønsker meg at det i alle oppskriftene dine skal stå holdbarheit og om det kan frysast 🙂 det verkar å være et standardspørsmål.
Ååååå. Du har SÅ rett! Jeg har så lenge tenkt at dette ligger jo i «ernæringsdelen» av nettsiden. Det er jo en hel side tilegnet nettopp dette med oppbevaring. Men det er jo ikke alle som VET det, eller som klikker seg videre dit. Jeg skal få finne tid en dag til å sette meg ned og gå igjennom innleggene mine og linke til den siden. For du har helt rett – det er et spørsmål som går igjen 😉
Heisann 🙂
Hvordan går det å fryse banan og advokado mosen?
Vel, den vil ikke bli pen å se på 😉
Dette er vel en av de få rettene hvor jeg faktisk i anbefaler å kun lage opp det man skal spise den dagen.
Hvis du likevel får et par porsjoner, så kan du la avokadostenen ligge igjen (hel) oppi den porsjonen som ikke blir spist – det hjelper med å holde fargen litt freshere.